Envie de sortir des sentiers battus sans quitter l’Île-de-France trop longtemps ? Voici une sélection soignée d’itinéraires accessibles en train, parfaits pour s’évader le temps d’une demi-journée ou d’un week-end. Cette liste mise sur des pépites moins connues que les grands classiques, avec des niveaux variés et de vrais spots nature. La randonnée autour de paris n’a jamais été aussi simple, ni aussi dépaysante.
💡 À retenir
- Environ 800 km de sentiers balisés en Île-de-France
- Statistiques sur le nombre de randonneurs en Ile-de-France
- Données sur la biodiversité des sentiers
Top 7 des Sentiers de Randonnée
Cap sur sept itinéraires choisis pour leur variété et leur beauté, avec des accès simples en transports en commun. Cette sélection privilégie des boucles moins fréquentées où l’on profite d’ambiances très différentes : platières gréseuses, mares forestières, pelouses calcaires, étangs paisibles, méandres de rivière, chaos rocheux.
Ces sorties offrent l’occasion de croiser piverts, chevreuils, libellules, orchidées sauvages, voire martin-pêcheurs le long de la Marne. La randonnée autour de paris, c’est la promesse d’un bain de nature en peu de temps, pour débutants, familles ou marcheurs confirmés.
Pourquoi Randonner autour de Paris ?
La marche séduit pour sa simplicité et ses bénéfices : respiration, cardio léger, bien-être mental et découverte de paysages très variés à moins d’une heure de la capitale. Le réseau francilien de chemins, GR et PR rend l’évasion facile sans voiture.
La fréquentation progresse nettement depuis quelques années : la marche reste l’activité physique la plus pratiquée en France et, en Île-de-France, cela représente plusieurs millions de marcheurs occasionnels chaque année. Les comptages des parcs montrent des pics le week-end sur les itinéraires emblématiques, d’où l’intérêt de ces sentiers plus tranquilles.
Sentier 1 : Gorges de Franchard, Forêt de Fontainebleau
Un classique discret, spectaculaire sans être extrême. Boucle de 10 à 12 km sur sable et grès, passages entre rochers, pins sylvestres, bruyères et points de vue sur la mer de sable. Difficulté modérée, quelques parties techniques à pas sûrs. Accès : Transilien R jusqu’à Fontainebleau-Avon, puis bus local pour Franchard ou départ à pied depuis la gare via les allées forestières.
On y observe des lichens, des mousses rares et des micro-habitats dans les chaos rocheux. Idéal pour s’initier à la navigation sur sentiers balisés tout en profitant d’un terrain joueur.
Sentier 2 : Boucle du Château de la Chasse, Forêt de Montmorency
Itinéraire verdoyant autour des étangs et du mystérieux Château de la Chasse, sur 9 à 11 km. Dénivelé doux, chemins forestiers souples, parfait pour une sortie famille. Accès : Transilien H jusqu’à Taverny ou Saint-Leu-la-Forêt, approche à pied en suivant la lisière puis les chemins balisés.
Les chênaies-hêtraies abritent pics, chouettes et renards. Au printemps, tapis d’anémones et de jacinthes des bois. La randonnée autour de paris prend ici des airs de conte, entre eau, vieilles pierres et sous-bois.
Sentier 3 : Rochers de Haute-Isle et Côte Sainte-Hélène, Vexin français
Une boucle panoramique de 12 à 14 km au-dessus de la Seine, vers Haute-Isle et ses habitations troglodytes. Alternance de coteaux calcaires, vignes et pelouses sèches. Accès : Transilien J jusqu’à Mantes-la-Jolie puis bus vers La Roche-Guyon/Haute-Isle.
Côté biodiversité, pelouses et falaises crayeuses accueillent orchidées sauvages et papillons azurés. Superbes vues sur les méandres et ambiance lumineuse. Niveau modéré avec quelques montées franches.
Sentier 4 : Étangs de la Minière, Saint-Quentin-en-Yvelines
Un chapelet d’étangs bordés de joncs, 8 à 12 km selon variantes, terrain plat et chemins larges. Accès : RER C jusqu’à Saint-Quentin-en-Yvelines ou Transilien N jusqu’à Saint-Cyr, départ depuis Guyancourt ou le parking forestier selon votre arrivée. Itinéraire idéal pour courir, marcher en poussette tout-terrain ou tester une longue balade relax.
On y croise hérons, grèbes, libellules et ragondins. Les rives offrent des clairières parfaites pour une pause. La lumière du soir y est magnifique.
Sentier 5 : Îles de Chelles et Bords de Marne
Ambiance fluviale sur 9 à 10 km, entre ripisylve, roselières et prairies alluviales. Accès : RER E jusqu’à Chelles-Gournay, départ à pied pour rejoindre la réserve naturelle régionale et les îles. Terrain plat, idéal pour débuter ou faire une sortie contemplative.
Vous pourrez apercevoir martin-pêcheurs, hérons cendrés, gallinules et une flore de zones humides. Pique-niques faciles, nombreuses zones d’ombre aux beaux jours.
Sentier 6 : Chemin Jean Racine et Vallon de la Mérantaise, Vallée de Chevreuse
Une boucle littéraire et bucolique de 10 à 14 km au départ de Saint-Rémy-lès-Chevreuse. Accès : RER B jusqu’à Saint-Rémy-lès-Chevreuse. Sentiers variés, petites passerelles, coteaux calcaires et villages de pierre. Niveau modéré, quelques montées courtes mais soutenues.
Les coteaux abritent orchidées, papillons et une mosaïque de pelouses sèches et de haies. Entre l’abbaye de Port-Royal et les vallons frais, l’ambiance change vite, parfaite pour une randonnée autour de paris avec beaucoup de contrastes.
Sentier 7 : Mares et Platières de la Forêt de Sénart
Boucle facile de 10 à 12 km au sud-est de Paris, alternant mares forestières, platières sableuses et grandes allées. Accès : RER D jusqu’à Yerres, Brunoy ou Boussy-Saint-Antoine, départ à pied vers les mares les plus proches. Terrain souple, dénivelé minime, parfait pour reprendre la marche.
Zone refuge pour amphibiens, libellules et pics. Au petit matin, chance d’apercevoir chevreuils et écureuils. Un bel exemple de forêt périurbaine bien préservée.
Conseils Pratiques
Préparez votre sortie comme une micro-aventure : vérifiez l’itinéraire, la météo et les horaires des trains. Prévoyez toujours un plan B en cas de travaux ou de chemins temporairement fermés. La randonnée autour de paris se prête bien aux boucles modulables : prévoyez des échappatoires vers une gare ou un arrêt de bus.
Le réseau francilien compte environ 800 km de sentiers balisés, de quoi varier à l’infini. La pratique de la marche et de la randonnée a nettement progressé en Île-de-France, avec une fréquentation en hausse sur de nombreux itinéraires, surtout le week-end. Pour profiter au mieux, privilégiez un départ tôt le matin, ou les fins d’après-midi hors canicule.
